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 › 薄毛が治る期間を飛躍的に短縮!忙しい女性にぴったりの“スピード育毛”しませんか?

薄毛が治る期間を飛躍的に短縮!忙しい女性にぴったりの“スピード育毛”しませんか?

日頃の仕事が認められ、最近責任のある立場を任せられたあなたは、やりがいのある毎日を過ごすと同時に、責任が大きさに比例してストレスも大きくなっていますよね。そのせいか、ある日鏡をみるといつもより髪に元気が無さそうに見える。一度気にし始めると、さらに気になるあなたの髪、このまま見過ごすわけにはいきません!そこで、今回は育毛効果をさらに早める方法をご紹介します。忙しい毎日を過ごすあなたも実践できる、お手軽スピード育毛、お試しください!

[ 調査・編集 ] YUSUKE

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薄毛が治る期間は“今日からの過ごし方”で変えられる

責任ある仕事、そして家事・育児と何かと忙しい日々にやりがいを感じているものの、それと比例してストレスも大きくなっていませんか。そんなストレスは、あなたの髪を知らぬ間にむしばんでしまいます。ある日、鏡をみたら髪に元気が失くなっていることに気が付く…なんてことにもなりかねません。

一度気になると、ドンドン気になる自分の髪。
女性にとって薄毛は重大な悩みですよね。

もしあなたが普段、そんなことを感じているのだとしたら、それは確実に薄毛の症状。

女性の場合は FAGA(女性の男性型脱毛症)であることが多いので、下記に当てはまることがあるか、チェックしてみてください。

  • 椅子に座ると、嫌でも頭頂部を見られてしまい気になる。
  • 人との挨拶したときに、頭皮をみられている気がしてならない
  • 若々しい髪をみると、自分のボリュームのなさに改めて不安になる
  • ヘアスタイルが決まらず、長時間にわたり鏡の前でセットしている
  • 髪のボリュームがなくなって、艶もなくなり乾燥が目立つ

女性にとっては命ともいえる髪の毛、気になり始めたらもうず~っと気になって仕方がありませんよね。

でも大丈夫。

薄毛の初期症状のうちに適切な対策をしていきましょう。

薄毛が治る平均的な期間とは?

専門家の間では女性の薄毛は治りやすいと言われます。といっても早くても3~6か月ですから、一度薄毛になると、根本的な解決にはどうしても時間がかかってしまうことは避けられません。もし薄毛の症状が深刻であれば、そのぶん治療は長くなり、数年かかる可能性もあります。

髪は1日平均0.3mm程度、1ヶ月に1cm程度しか成長しません。産毛が生えて、薄毛を感じなくなるには、髪に3cm程度の長さが必要。そして薄毛が全く気にならなくなるには6㎝程の長さが必要です。ということで、髪の成長速度から考えても3か月~6ヶ月経たなければ薄毛が改善されないということなのです。

だからと言って、あなたが何もせず、何も変えなければ薄毛は進行し続け悩みも大きくなるだけ。なので「薄毛かもしれない…」と気づき始めた時には、しっかり向き合うこと。

症状が出ないことには対策する気にもならないと思いますが、薄毛対策は症状が出る前から予防として早めに対処するのがおすすめなんです。

あなたの頭皮環境はどうですか?

とはいっても、3か月から6ヶ月で薄毛が治るというのは、あくまでも一般論。それで確実に改善できる人もいれば、ず~っと薄毛が改善されない人もいるんです。

それは何が違うんでしょうね。

個人差もありますが、薄毛が治る期間は「これからのどういった育毛習慣を作るか」次第で大きく変わると言われています。

今の髪の状態は、あなたがこれまで毎日行ってきたヘアケア習慣と生活習慣の結果。ですが、それをやめて正しい育毛習慣へ変えていけば改善できる問題なんですよね。

では、効率よく短期間で確実にで育毛するにあたって、もっとも改善すべきなんだと思いますか?

それは、頭皮改善。

頭皮を健康な状態にすることが育毛にはとても大切なんです。

頭皮環境には個人差があり、髪と頭皮の関係は作物と土壌に例えられることがよくあります。良い作物を育てようとすれば、良い土壌が必要ですよね。しかし土壌の状態が悪ければ、たとえ作物が育ったとしてもひ弱な状態でしか成長しません。

このように頭皮環境は個人差があるため、薄毛が治る期間にも個人差があるのは当然のことなのです。

そこでもう一つ見直したいのが生活習慣。あなたは普段、頭皮環境を悪化させる生活習慣をおくっていませんか?

そして今「悪い生活習慣やっちゃってるかも…」と思ったあなたに、この頭皮環境改善と生活習慣改善のWアプローチで「短期間で薄毛を改善する方法」をお伝えします!

薄毛を早く治すには体内・体外からのアプローチを

薄毛の改善に取り組んでいる期間は、たとえ数か月であっても非常に長く感じると思います。だからこそ素早く育毛効果が出て、一日でも早く美髪を取り戻したいですよね。そんなあなたには、ぜひ体内と体外からのWアプローチで対策するのがおすすめです。育毛アイテムを使うもよし、ご自身で生活習慣を変えるもよし。

ここで、今一番良いと思われる方法をご紹介していきたいと思います。

男性ホルモンを抑制して、毛根を活発化!

薄毛になる原因として最も可能性が高いのが、脱毛因子と呼ばれる男性ホルモン「DHT(ジヒドロテストステロン)」の働きです。

本来であれば、女性ホルモンの働きによって髪は4年程度は抜けないものなのですが、生活習慣や体調の乱れによって女性ホルモンのバランスが崩れると、DHTの働きによって髪は2年を持たずして抜けてしまうこともあります。

髪はヘアサイクルといって一定の期間で生えて、抜けてを繰り返しますが、DHTなどの影響によって抜ける期間が早まってしまうため、成長した髪がそろわず薄毛になります。

このDHTを抑制するためには、女性用育毛剤がおすすめです。

正確に言えば、DHTを作ってしまう酵素「5αリダクターゼ」を抑制する成分が含まれている女性用育毛剤がおすすめです。

市販の女性用育毛剤のご購入を検討されている方、市販品には5αリダクターゼを抑制する成分が含まれていないことが多いのでご注意ください。また、添加物も多いため「頭皮をケアするつもりが、添加物で頭皮が赤くなる」なんてことになってしまうケースもあります。

女性用育毛剤を選ぶ際には下記の記事をご参考ください。

頭皮環境を整えるシャンプー選び

薄毛対策には頭皮環境を整えることが大切です。ところが、安価な市販品に多くみられる「石油系シャンプー」類を使っている人は、シャンプーによって頭皮環境を悪化させてしまっている可能性もあります。

石油系界面活性剤を含んだシャンプー(石油系シャンプー)は、色々と問題になっているので知っている人も多いと思いますが、過剰な洗浄力で頭皮の皮脂を根こそぎ取り去ってしまうので、頭皮が乾燥してしまうのが一つ大きな問題です。

乾燥すると頭皮は固くなり、髪が生えいにくくなってしまうというメカニズムがあります。毎日使っているシャンプーが石油系の方は、ぜひ「アミノ酸シャンプー」を試してみてください。

アミノ酸シャンプーは、皮脂を取りすぎない優しい洗浄力で、頭皮の汚れだけを落としてくれます。そのため、清潔でうるおいのある頭皮を維持できるのです。

また、正しくシャンプーすることも同様に大切です。

シャンプーを付ける前に、地肌を丁寧に洗うように髪と頭皮をお湯で十分にすすぐこと。これを「予洗い」と言いますが、予洗いだけでも7~8割の汚れを落とすことができ、十分に清潔な状態を保てます。

シャンプーをした際にも、予洗いを十分に行っていると、泡立ちが良く頭皮の汚れを泡が優しく取り去ってくれるのです。

さらに、適量のシャンプーを手のひらに取り指の腹で地肌を優しくマッサージするように洗うことで、頭皮の血行を促進できるのでおすすめ。

最後に注意したい点として、すすぎ残しがないようにすること。シャンプーのすすぎ残しがあると、頭皮の痒みやかぶれの原因になるので、1~2分しっかりすすぎは行ってください。

正しいシャンプー方法やシャンプーの選び方が気になる方は、下記の記事を参考にしてください。

また、頭皮マッサージを普段から行うことで、頭皮環境の改善や血行促進も期待できます。

  • 指の腹を後頭部の地肌に優しく当て、下から上へ丁寧にもみます。
  • 指の腹を額の生え際に優しく当てて、頭頂部に向かって円を描くようにもみます。
  • 指の腹を側頭部に優しく当てて、頭皮を頭頂部に引き上げるようにもみます。
  • 頭皮を指の腹でつまむように、頭全体を優しく軽くたたいていく。

このような頭皮マッサージは非常に効果的かつお金もかからないので、早速今日からでも始められますね。

育毛効果のある栄養を積極的にとる

私たちの髪の毛のほとんどはたんぱく質で出来ているので、積極的に大豆、大豆製品である植物性タンパク質、肉や魚の動物性タンパク質はもちろんその代謝に必要なビタミンミネラルがたっぷり含まれた野菜や海藻類が必要。

毎日、忙しいのに食事まで気が回らない…

と言いたくなる気持ちはよくわかります。

実は、そんな忙しい女性にこそお伝えしたいのは「意識しているだけでも変わりますよ」ということ。

和食・中華・洋食など、外食先を変えることから始めるだけでもいいんです。それだけでも食べるものが変わり、摂取できる栄養素も増えます。楽しくバランスよく食べて、髪が成長する環境を整えましょう。

でも、髪に必要な成分の中にも食事では摂取できないものがあるんです。それは例えばFAGAに効果的と言われるノコギリヤシ。食事で摂取できる成分ではありません。食事で摂取できない育毛に良い栄養素は、育毛サプリなどを併用することで、薄毛の回復をさらに早めることができると考えられます。

有酸素運動が血行を促進する

女性の薄毛はストレス、寝不足、ホルモンバランスの乱れ、極端なダイエット、頭皮トラブル、加齢などの様々な原因がありますが、これらに共通することが一つあります。

それは…血行不良です。

そもそも髪の毛は頭皮から生えて成長するものですが、髪の元は毛母細胞という細胞により作られます。

毛母細胞は食べ物やサプリ、飲み物などによって取り入れられた栄養が血液によって運ばれ毛母細胞に送り込まれますが、血行が悪いと十分な栄養が頭皮に運ばれません。頭皮の栄養が不足すると毛母細胞は活動をやめ休止してしまいます。そうなると髪の毛を作ることが出来ず、薄毛になってしまいます。

そのため薄毛が治る期間を短くするためには、血行の促進も大切なのです。

血行促進に、最もおすすめと言われるのがウォーキング。全身運動で筋肉を動かして自律神経を整え、歩くことでふくらはぎに刺激を与えます。血液やリンパ液の心臓へ戻す役割を改善し、血行促進効果には非常に期待できるのです。

激しく辛い運動ではないけれど、ダイエット効果もついて一石二鳥(笑)
薄毛改善と併用できる頼もしい血行促進法です。

ところがウォーキングには「退屈で地味で面倒」という意見もあるんです。そこで編集部が楽しくウォーキングをするためにはどうしたらよいかと、こんなことをやってきました。

一日も早く薄毛を治したいあなたに

女性用育毛剤にもたくさん種類があります。スピーディーな育毛を目指すあなたに、お試しいただきたいのがこちら。

2週間で効果を実感させた育毛剤

体内外から根気強く続ける必要がある薄毛のケア。半年かかると言われているけど、できるならもっと早めに解決したい。この記事を読んでいるあなたはきっとそう思っていることでしょう。

それなら最初は、女性用育毛剤を使ってみてほしい。

先にも述べた通り、どの育毛剤でもいいわけではありません。5αリダクターゼを抑制する成分が含まれていて、頭皮への刺激が少ない無添加のものが高い効果を得られる育毛剤の最低条件です。

しかし、育毛剤にも非常に多くの種類があり、選び方によっては発毛効果に満足できない物もあります。

そこで、短期間で育毛効果を実感したい方のために、編集部おすすめする育毛剤が「ミューノアージュ」です。これは皮膚科医が開発に携わった育毛剤で、育毛に欠かせない有効成分を配合するために容器が二つに分かれているんです。

その有効成分とは「オクタペプチド-2」です。オクタペプチド-2は、頭皮に眠っている毛母細胞をダイレクトに刺激・活性化し、髪が生える力を促進してくれます。

実は、本来オクタぺプチド-2は育毛剤として販売することができない成分なんです。ミューノアージュは、育毛には欠かせないこの成分をどうしても配合したかったために通常の育毛剤のほかにオクタペプチド-2を配合した「頭皮美容液」と、2本セットで販売したという背景があります。

薄毛対策を始めると、自分では気が付かないうちに効果が表れていることもあります。せっかく薄毛が改善されようとしているのであれば、その前兆を見逃したくはありませんね。薄毛は改善され始めると、まずは産毛が生えてきます。薄毛に悩む女性にとって、この産毛の発生は嬉しい現象ですが、薄毛が改善されるまでにはこの時期が非常に重要です。そのため産毛が生え始めるときには、たっぷりとした栄養を髪の毛に届けることが大切です。

皮膚科医発想の実感力を1,980円でお届け

  • “使い始めて数日後には「おっ!」と思いました。寝ていた毛が起きてきてふんわりしてきました” 44歳女性
  • “2週間目頃から、前髪の根元がふわっとしてきてびっくりしました。” 47歳女性
  • “トップのボリュームが良い感じ、髪は若々しさの象徴だと感じています“ 53歳女性

もちろん個人の感想なので、全ての方が同じように効果を感じられる訳ではありませんが、数日~2週間で効果が出るなら非常に優れモノ。過大評価をしないと有名な美容ジャーナリストの方が雑誌で紹介するほどのお墨付きです。

一日も早く薄毛を治したい」そんなあなたには実感率92%の育毛剤、1,980円で2週間お試ししてみてはいかがでしょうか。

髪の元となる毛母細胞を活性化させてから、薬用育毛剤でしっかり栄養を与えるため、何を使っても効果が実感できなかったお客様にも満足いただいている本格育毛剤です。
[参考]ミューノアージュの取材・調査結果

写真あり他にも優れた女性用育毛剤あります。

育毛剤の効果には個人差があるため、一概に「確実に効果がある育毛剤」というものがありません。

しかし、それは育毛剤の効果がないということではなく「薄毛の原因と相性の良い育毛剤を使わなければ効果は得られない」ということです。

ムーアマウントで掲載している育毛剤は、成分や開発過程なども教えていただき「安心して使用できる」「効果が期待できる」というものだけをご紹介させていただいております。

では、どんな効果があるか。

モニター写真等もご用意していますので女性用育毛剤の薄毛への効果に興味がある人は、ぜひ下記の記事もご覧ください。

体の内側と外側からのケアでスピード育毛!

お友達にも教えてあげてネ!!