みなさんが育毛シャンプーと呼んでいるものは「アミノ酸シャンプー」か「石鹸シャンプー」で、天然ハーブエキスや育毛成分が含まれているものです。普段お使いの市販シャンプー（石油系界面活性剤が主）に比べて「洗浄力が優しく頭皮への負担が少ない」という特徴があります。

なぜ育毛シャンプーが薄毛に効くのかというと、次のようなメリットがあるためです。

育毛シャンプーの本当の効果

少しガッカリさせてしまうかもしれませんが、育毛シャンプーといっても、シャンプーには髪を育てる効果はありません。

極匠スカルプシャンプーのインタビュー時に、次のように教えてくれました。

「育毛シャンプーという言葉は、広告代理店などが作った造語です。厚労省も医薬部外品のシャンプーに育毛効果は認めていないんです。ちなみに医薬品でも育毛効果が認められているシャンプーは日本にはありません」

そもそも、育毛シャンプーという商品自体が存在しないんです。

厚生労働省がシャンプーに対して認めているのは以下のような効果。

シャンプーには「フケ・かゆみ・汗臭を防ぎ、毛髪・頭皮をすこやかに保つ」という効果は認められているので、毛髪や頭皮を健康にする働きはあるということは間違いありません。

しかし、直接的に髪を成長させる効果はなく、ましてや発毛を促す効果もないものになります。

つまり、育毛シャンプーとは？

「頭皮（毛根も含む）の自然治癒力を殺さない」というのが育毛シャンプーとして大前提。そして、天然エキスや育毛成分などが含まれていると、さらに良い。

なので、石油系界面活性剤を使っているシャンプーは育毛には不向きです。それは、スカルプシャンプーと名を変えただけではダメなんです。

これが育毛ケアに適した理想のシャンプーです。

育毛シャンプーのデメリットは、価格と使用感

とある育毛シャンプーメーカーが言ってました…「優れたシャンプーであればあるほど、売れない」と。

ちょっと意外ですよね。いいシャンプーほど売れないなんて…。

育毛シャンプーは低刺激でメリットがたくさんありますが、これまで市販シャンプーを使い続けていた方にとっては、下記の二つの特徴がデメリットに感じてしまうかもしれません。

編集部に寄せられる相談や、Q＆Aサイトなどに投稿されているお悩みを見てみると、

「アミノ酸シャンプーは、二度洗いしないといけないからめんどくさい」

「洗浄力が弱いと汚れが落ちずトラブルが起きたりしないんでしょうか？」

などのご意見、ご質問がたくさんあります。

特に「汚れが落ちるか」や「二度洗いすること」に対して心配される女性が多いのですが、本当は気にする必要はないんです。

というのも、お湯で洗うだけでも日中の汚れの7～8割は洗い流せるのですから。本当は、予洗いをしっかりやればシャンプーで二度洗いする必要はありません。逆に「頭皮が皮脂でベタベタしているから…」と、普段から二度洗いをしている方はとても危険。頭皮をどんどん乾燥させてしまう恐れがあるからです。

特に石油系シャンプー（石油系界面活性剤が含まれたシャンプー）での二度洗いしている人は、頭皮の乾燥が著しく進んでしまい、抜け毛～薄毛に悩まされる傾向があります。

そもそも、シャンプーは水と界面活性剤で、含有成分の80%～90%ほどを占めています。そのため、シャンプーの性質や特徴は、界面活性剤に左右されると思ってください。

洗浄成分がアミノ酸のみの場合、アミノ酸シャンプーとなり「頭皮環境に良いシャンプー」となります。逆に、値段を安いものは、安価な石油系界面活性剤が混ざっている可能性があるので、購入の際は成分表をチェックするようにしてください。

スカルプシャンプーと言いながら、ガンガンに石油シャンプーの場合もあります（汗）。

育毛シャンプーは、アミノ酸洗浄剤が水の次に配合されていること。
そして、何が無添加なのかを把握することが必要です。

下記が主たる洗浄剤であること

下記の無添加表記があること

この順番でシャンプーを見ていけば、安全に使えるシャンプーは見つかります。でも、実際やるとかなり大変で、こんなことをいちいち確認しながらシャンプーを買う人はそんなにいませんよね。

私達は取材や独自の調査をもとにおすすめできる育毛シャンプーを厳選しています。

頭皮ケアにオススメなのはもちろん、できれば自分の理想とする髪質に合うものの方がいいですよね。そこで、実際に使ってみた仕上がりから「仕上がり別」でおすすめをピックアップしました！

サラサラ＆まとまる→haru黒髪スカルプ

洗って数分放置。それだけで泡に含まれている天然エキスたちが髪を補修してくれるので、短い時間で頭皮と髪のケアができちゃうのが魅力です。洗いあがりはサラサラとまとまる髪になります。「毛先が少しパサつく」と感じる声もあるので、アウトバストリートメントが1本あれば（市販でもOK）バッチリだと思います。ショート～ミディアムヘアの方におすすめな印象です。

しっとり＆ハリツヤ→ハーブガーデン

高品質のアミノ酸洗浄剤とハーブウォーターを採用したことで、ワンランク上の育毛ケアができるシャンプーです。「さすがオーガニック品質！」っという印象で、頭皮トラブルが減ったり、ヘアスタイリングしやすくなったりと、バランスよい効果を発揮してくれるのがハーブガーデンだと感じています。頭皮ケアはもちろん、毛先までよりキレイに見せたい方でも満足できると思います。ショート～ロングまでオールマイティな一本です。

しっとり＆サラサラ＆ハリツヤ→マイナチュレシャンプー

サラっと風になびいては、ストンとまとまる理想の髪。ハーブガーデンよりもサラサラ感が欲しい方に選んで欲しいのがマイナチュレシャンプーです。毛髪診断士で美容師でもある高橋綾さん（NHK番組でもご出演あり）が考案したシャンプーは、ワンセット￥6,229（税込）とお値段はやや高めですが、使用感～仕上がりではトップクラスの品質だと思います。ショート～ロングまで、どんな方にもおすすめです。

サラサラ＆ツヤツヤ＆ボリューム→ドルチボーレアマンナ

産前産後の女性用として登場したシャンプーですが、成分と使用感から感じたことは「産前産後に限らない」ということでした。低刺激だけどスッキリした洗いあがりと、乾かした後のボリュームとツヤ。使ったその日から満足できる仕上がりになりました。マイナチュレシャンプーと同じ様に、お値段はやや高めの￥6669円です。これまでご紹介したシャンプーの中では一番ボリュームを感じやすいと思います。