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【原因対策】カチカチ地肌→プルプルにする60秒の頭皮ケア!

産まれたばかりの赤ちゃんや小さな子どもたちの頭皮って柔らかいですよね。健康な地肌は、適度なハリと弾力があり、柔らかいもんですよー。それがなぜか年齢を重ねていくと、ガチガチになっていることに気づく。硬い頭皮は、薄毛になりやすい状態なので一刻も早く、簡単に改善する方法をご紹介します!

[ 調査・編集 ] AKANE

原因1血行不良で硬くなる

頭皮が硬くなるの原因の一つが、血のめぐりが良くないこと。

下記に心あたりがある人は、血行不良で頭皮が硬くなっていると思います。

  • 目の疲れ/肩こり
  • 冷え
  • 引っ張りすぎ 

目の疲れ/肩こり

目が疲れると、自然に顔や首、肩の筋肉がこわばり、血行不良を招きます。

筋肉のこわばりは頭皮にも影響します。

デスクワークや長時間の読書、スマートフォンの見すぎなどがコリの原因になっています。

冷え

冷えは「熱が全身に行きわたっていない状態」によるもの。

熱は本来血液によって運ばれますが、足や手の毛細血管が収縮してしまうと、血液が循環しにくくなります。

冷えを感じる人は「血行不良」のため、頭皮も固くなりやすいのです。

引っ張りすぎ

髪を引っ張ることで頭皮に負荷がかかってしまっている状態のことです。

シニヨンやポニーテールのような髪をひっぱる髪型は、頭皮に負担がかかってしまいます。

エクステやヘアアイロンなども、ひっぱるストレスによって頭皮が硬くなるリスクがあります。

原因2酸化して硬くなる

年齢とともに増えるシワ。

これは肌が酸化して、水分量がなくなり柔らかさがなくなるからと言われています。

  • 加齢
  • 紫外線

加齢

細胞には、分裂できる回数があるそうです。そして分裂を繰り替えあうほど、その能力はおとろていく。

つまり年齢を重ねると、今までたくさん水分保持できた細胞が、保持できなくなる。

そんなわけで、肌の水分量が減り弾力も失われ、頭皮が硬くなるというメカニズムです。

紫外線

光老化って効いたことありますか?

紫外線によって、肌はとてつもないダメージを受けており、それがさらなる老化の原因となります。

こちらはアメリカのCBSニュースが出したニュースです。

男性は長年トラックの運転手をされてきたために、顔の左半分は強い紫外線のダメージを受け続けてきました。

紫外線がどれだけのダメージを与えるのかわかりますよね。

これだけの深いシワができるというのは・・・紫外線を受け続ける頭皮がちょっと心配になってきます。

放っておくとどうなる?

頭皮が硬いのをそのまま放っておくとどうなるんでしょうか?

実は、以下のような事例があります。

  • 薄毛
  • 頭痛
  • 顔の歪み
  • 気分の低下

薄毛

頭皮が硬い=血の巡りが悪い」ため、毛根へ栄養も届きにくくなります。

新陳代謝が正常に行われなくなり、毛根の元気がなくなりますので、薄毛になりやすいといえるでしょう。

頭痛

硬さを放置しておくと、頭皮だけでなく首や肩など頭部周辺の筋肉も緊張してコリやすくなります。

その結果、頭痛で悩まれる方もたくさんいるようです。

顔の歪み

頭の硬さをとることによって、顔の血行もよくなり、顔のこわばりも改善するっことができます。

ほうれい線やおでこのシワの改善にもつながり「フェイシャルより頭皮マッサージ」を実践する方も最近では増えてきています。

気分の低下

頭が柔らかくなると「目が良く見える」「思考がスッキリする」という方が多いんです。

というのも、頭には脳があり、五感を感じる神経が集中しています。

血が巡り、頭皮が柔らかくなるとそれぞれの神経の働きが良くなるため、気分も向上します。

60秒!プルプル地肌の作り方

では、頭皮を柔らかくするにはどうしたらいいんでしょうか?

面倒な方法はやめて、手軽に簡単にできる方法があるんです☆

短時間で確実に柔らかくする一番いい方法は「頭皮マッサージ」です。

といっても、ただマッサージすればいいのではなく、あるものを使ってやるのがベスト☆

それは・・・?

マイナチュレ育毛剤を使うこと!

無添加女性用育毛剤で知っている人も多いかもしれませんね、マイナチュレ育毛剤を使って頭皮マッサージを行うこと。

この育毛剤には、頭皮を柔らかするための成分がたっぷり含まれているからなんです。

>硬い頭皮に効くオススメ育毛剤

頭皮を柔らかくするためには、保湿・抗酸化・血行促進・エモリエント(肌を柔らかくする)成分が入っていなくてはなりません。

そして何より、頭皮に一切のダメージを与えない無添加であることが欠かせません。

市販の育毛剤には添加物が多いため「使うと症状が悪化する」というケースがありますので、頭皮をケアするなら、頭皮に一切のダメージを与えない成分で作られている必要があります。

マイナチュレは、成分は天然成分でできています。敏感肌にも対応、妊娠中や授乳中でも使えるなど「女性のための育毛剤」で安心。

今、マイナチュレは、期間限定で特別キャンペーンを実施しています!

通常価格5,945円(税抜)+750円(送料)のところ、初回980円(税抜)で購入できてとってもお得です。

※ちなみに、頭皮を柔らかくする育毛剤の中では一番リーズナブルです。

だって、マッサージは1分でいいんだもん☆

マイナチュレは、育毛剤の中に有効成分がたっぷり含まれているので、頭皮マッサージの時間を大幅に短縮できる。

たった1分間でもしっかり効いてくれるのがうれしいポイントです。

でも、育毛剤を使うなら入浴後がベスト。

全身の血行がよい時にやると効果UPします!

>マイナチュレの使い方

シャンプー時にやるんじゃないの?

頭皮マッサージはシャンプーの時に」と思っている方、要注意です。

頭皮のダメージを与えてしまう石油系界面活性剤が入っているシャンプーでマッサージをすると、頭皮は乾燥し硬くなる恐れがあるからです。

市販シャンプーでのマッサージは控えましょう。

シャンプー時のまさーじなら、使うべきはアミノ酸シャンプー。

無添加×ノンシリコン×アミノ酸シャンプー」でお願いします!

また、トリートメント時にマッサージをしてる人も要注意です。

トリートメントやコンディショナーには、添加物もシリコンも含まれているため、毛穴を塞いだり痒みの原因になります。

抜け毛・薄毛が深刻化してしまわないように気を付けましょう!

ちょっとした生活習慣の改善ポイント!

こちらは主に身体の内側からケアするのがポイント!

  • 根菜を食べる|人参、ゴボウなどの根菜は体を温める効果がある。
  • 入浴|38度~40度のぬるま湯に30分
  • 有酸素運動|ジョギング、ウォーキングなどを20分

食事は体を作るうえでも欠かせないものですが、食の欧米がすすんで不足しがち。

血行不良を感じるなら、お手軽な食事改善もできるんです。

まとめ

頭皮が硬くなってしまう理由は主に、血行不良と酸化です。

生活習慣を見直して改善することも大切ですが、それでは時間も面倒もかかりますよね。

残念ながら、私は「生活習慣を治せばすべて解決」とは思えないし、そこまで頑張る前に挫折します(笑)

頼るならやっぱり信頼できてコスパもいい「マイナチュレ育毛剤」。

早速、硬い頭皮を柔らかくして気になる薄毛も解消していきましょう!

お友達にも教えてあげてネ!!