【ランキング】フケの悩みを解決する女性育毛シャンプー

1位haru黒髪スカルプ・プロ

オールインワンで手軽なのに、ノンシリコンでスッキリ洗い上げると評判の黒髪スカルプ・プロ。

洗い心地にこだわり、もこもこの泡が気持ちいいと評判です！

haru黒髪スカルプ・プロの口コミ

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2位ハーブガーデン

天然由来成分100％のオーガニックノンシリコンシャンプー。

厳選したオーガニックハーブをふんだんに使い、髪と頭皮を健やかに保ちます

ハーブガーデンの口コミ

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3位マイナチュレスカルプシャンプー

頭皮トラブルを考え抜いて作られたマイナチュレ、スカルプシャンプーはシャンプーの鮮度にこだわる密閉ボトル採用。無添加・ノンシリコンシャンプーなので安心

マイナチュレシャンプーの口コミ

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4位ハイビスカスシャンプー

ハイビスカスエキス配合のノンシリコンシャンプー、ハイビスカスシャンプーはアミノ酸系洗浄成分配合で頭皮と髪にやさしい洗い心地。

保湿とやさしさにこだわったシャンプー。

ハイビスカスシャンプーの口コミ

5位カダソンスカルプシャンプー

脂漏性皮膚炎専門ドクターと共同開発した脂漏性皮膚炎に特化したスカルプシャンプー。

頭皮の荒れ、フケでお困りの方にオススメしたいシャンプー。

カダソンシャンプーの口コミ

乾燥フケとベタベタフケ

一般的に「フケ」と聞くと、白く細かくカサカサしたものを想像しがちではないでしょうか？

実はひとこと「フケ」と言っても、原因により大きく2種類に分けられるんです。

肩に白い粉「乾燥フケ」

みなさんがよく想像されるフケが、この「乾燥フケ」。

普通であれば、新陳代謝で不要となった古い表皮細胞はシャンプーやブラッシング時に取り除かれるので、フケとして目立つほど発生はしないもの。

しかし、乾燥する季節や紫外線などの外的刺激、頻回なシャンプーや洗浄力の強いシャンプーなどにより必要な皮脂が奪われ頭皮が乾燥してしまうと、頭皮の一番上の新しく作られた角質までもが砕けたクッキーのようにボロボロとはがれ落ちてしまうのです。

これが乾燥フケの原因になります。

乾燥フケを予防するためには、洗浄力の強すぎるシャンプーは厳禁。頭皮に優しい成分であるアミノ酸系洗浄成分が入っているものがオススメです。

黄色くてベタベタ「ベタベタフケ」

一方、黄色くベタベタしたフケも存在します。このフケの正体は、頭皮に残った皮脂のカタマリなんです。

たとえば、ストレス・生活サイクルの乱れ・食生活の変化・ホルモンバランスの変化などにより頭皮に皮脂が過剰分泌されてしまいます。過剰分泌された皮脂はそのまま頭皮に残り、やがてフケとなってしまうというもの。

「ベタベタするから洗えばいい」と考えがちですが、頻回にシャンプーすればするほど必要な皮脂まで奪ってしまいます。結果的に、皮脂の過剰分泌をさらに促すという悪循環に陥るケースもあります。

ベタベタフケを予防したい場合、適切なシャンプーによる頭皮ケアと同時に、生活の見直しが必要です。

ただ、ここで気をつけたいのがベタベタフケに病気は隠れているかもしれないということ。

じつは、ベタベタフケの原因のひとつに、頭皮にできた「脂漏性湿疹」の場合があるんです。

脂漏性湿疹とは、過剰分泌された皮脂にカビの一種であるマラセチア菌が繁殖し、肌や頭皮に炎症が起きてしまうというもの。

フケがひどい、頭皮の炎症がひどく改善されない場合は自己判断せずに、皮膚科を受診し相談することをオススメします。

フケの解決は、肌に優しいシャンプーにあり

先ほどお伝えしたとおり、フケを治したいからとやたらめったらシャンプー回数を増やしてもなんの解決にもなりません。

まずは自分のフケのタイプを見極め、それに合った成分配合のシャンプーを選ぶこと。

とくに気をつけたいのが頭皮の毛穴をふさいでしまうこと。毛穴を塞ぐことで皮脂分泌のバランスが悪くなる場合があります。

スタイリング剤の洗い残しに気をつけるのはもちろんのこと、日々使っているシャンプーのシリコンなどのコーティング剤にも毛穴を塞ぐ原因になりかねない注意が必要。できるだけシリコンを使用していないシャンプーを選びたいですね。

さらに、フケでお困りのあなたに注目して欲しいのがシャンプーの成分。
その中でも「皮膚コンディショニング成分」「皮脂バランス調整」を要チェックです。

皮膚コンディショニング成分

「お肌を整える成分で、主に保湿作用や消炎作用などのもの」

乾燥フケの場合、保湿作用がある成分が配合されているシャンプーを選んでみましょう。

よく使われるのは、セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなど

皮脂バランス調整

「過剰な皮脂の分泌を抑え、肌トラブルを防ぐ成分」

ベタベタフケの場合、こちらの成分が配合されているシャンプーを選んでみましょう。

よく使われるのは、ローズマリー葉エキス、チョウジ（クローブ）エキス、ピリドキシンHCI（ビタミンB6）など

また育毛剤を使うと、一層効果的。フケだけでなく、薄毛や髪質改善までできますよ。

下記の記事もご参考ください。

まとめ

あなたが「白いフケ」た「ベタベタフケ」で悩んでいるなら、上記のシャンプーを試してみてください。

シャンプーだけで、数ヶ月後にすっかり改善されているのをご実感いただけると思います！