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健康&美髪になれる「吸収率の高い育毛サプリ」おすすめベスト3!

あなたはサプリメントをどんなタイミングで飲んでいますか?食後?空腹時?寝る前??実はサプリメント摂取のベストタイミングはありません。サプリメントの吸収率は飲むタイミングではなく、「開発者がどのように作っているのか」で違いがでるのです。つまりいつ摂取するかというよりも、どのサプリメントを摂取するのかが大切ということです。今回は吸収力の良いサプリメントについて詳しく紹介していきます。

[ 調査・編集 ] ColuMou

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吸収率の高い育毛サプリBEST3

編集部がサプリメントの吸収率が良いおすすめの育毛サプリメントを3つ、特徴とともに紹介します!

大学研究から生まれ薬学博士が開発した「ヘアドルーチェ」

キングアガリクスの効果がたっぷり

ヘアドルーチェはキングアガリクスを豊富に配合。なんとヘアドルーチェが世界で唯一キングアガリクスとのサプリ契約メーカー。

他のメーカーのサプリメントには絶対に含まれていない貴重なものなのです。

キングアガリクスとは糖尿病の改善作用や免疫活性などに効果がある、いま注目のキノコ。実はこのキノコが抜け毛の改善、発毛にとても効果的なのです。

更なる育毛成分配合!

さらに抜け毛の原因である女性ホルモンに作用する「大豆イソフラボン」。

血流を促進し豊かな髪に導く「カプサイシン」、女性に嬉しい「カルシウム」「コラーゲン」、さらにタンパク質19種類、ミネラル10種類、ビタミンB群8種類、他ビタミン類4種類と栄養素がバランスよく配合されているのでバツグンの育毛効果&吸収率なのです!

驚異のリピート率91%

ヘアドルーチェのリピート率は91%。100人のうち91人がリピート購入をしているということ。

年間出荷数は380,000個!

サプリメントとしては異例の薬学博士と名古屋市立大学の共同研究でキングアガリクスが女性の発毛を促す「IGF-1」を増やすことが判明しました。

効果があるからこそたくさんの女性がリピート購入をしているのです。

GMP認定工場で生産

ヘアドルーチェは、製薬会社と同等レベルの安心安全な工場で生産をしています。さらに第三者機関で安全性検査を実行。

開発者は薬学博士、サプリメントアドバイザー、日本抗加齢医学会認定指導士のライセンスなど様々なライセンスを持つ代表取締役が開発しています。

ボストンフォーレディース

「成分にこだわる健康食品1位」に輝いたヘボストンフォーレディース。日本肌再生医学会の認定を受けています。

28種類の有効成分がボリュームアップに導く

女性の薄毛の原因のひとつは女性ホルモンの乱れです。

ボストンフォーレディースは「大豆イソフラボンプラセンタプエラリア」で女性ホルモンにアプローチ。

さらに髪の毛のボリュームケアに欠かせない栄養素「亜鉛ビオチン」その他、ビタミンやミネラルなどをバランスよく配合。

からだが冷えていたら、血流が悪くなり髪の毛も元気がなくなってしまいます。

ヒハツイチョウ葉高麗人参エキス」でぽかぽか元気なからだに導きます。

抜群の吸収率

ボストンフォーレディースは28種類の有効成分をバランスよく配合。これだけでも吸収率は高いですが、さらに工夫をしています。高麗人参は発酵させて吸収力をアップ。

イソフラボンは吸収率アップのためにアグリコン型、配糖型のふたつを配合。

さらにイソフラボンの働きをサポートする「プエラリア」。

そしてプラセンタもイソフラボンと一緒に摂取することで相乗効果があります。

さらにさらに、従来品よりも成分配合量300%増量です!!

「健康補助食品GMP」製造所として認定

ボストンフォーレディースはすべて国内工場で製造。清潔な環境で作られる安全安心なサプリメントです。

ぐんぐん

楽天ランキング4部門1位獲得!

主成分「ノコギリヤシ」が男性ホルモンにアプローチします。

男性ホルモンに作用し薄毛に作用

「男性ホルモンが多いと薄毛になる」という話を聞いたことがあると思います。これは男性に限らず女性もなのです。

女性の体には女性ホルモンだけでなく男性ホルモンも存在します。この男性ホルモンが過剰になってしまうと女性でも、薄毛になってしまいます。

男性ホルモンを抑える作用があるのが「ノコギリヤシ」。

ぐんぐんはノコギリヤシを豊富に配合し、薄毛抜け毛に強力に作用します!

吸収率アップのための配合バランスが秀逸

ノコギリヤシはとても効果的な成分ですが、単一だと吸収率が悪いです。

一緒に摂取するとノコギリヤシの吸収率を上げてくれる成分のひとつ目が「ミネラル」。

ぐんぐんはミネラルが豊富な養殖昆布仮根エキスを配合。薄毛、抜け毛に効果的なノコギリヤシの吸収を助けます。

さらに養殖昆布仮根エキスの働きがもう一つ。

養殖昆布仮根エキスに含まれる「フコイダン」が髪の毛の発毛に大切な毛母細胞、毛乳頭を活性化!!ボリュームアップに導きます。

ノコギリヤシの吸収率をあげる成分二つ目が「イヌリン」。菊芋に含まれる成分です。

イヌリンはミネラルの吸収を助ける働きがあります!

吸収率アップのために様々な工夫をして育毛に効果的なつくりになっていますね。

女性の発毛を促進するホルモンIGF-1を増やす!

健康維持に欠かせないホルモンのIGF-1。様々な働きの中のひとつが「女性の発毛を促進する」!!

このIGF-1を増長させるのが先ほども紹介したイヌリン。ノコギリヤシの吸収を助けながらIGF-1の働きを活性化することもできるのです。

さらに「イソフラボン・カプサイシン」の二つを同時に配合することで、IGF-1の働きを活性化。フサフサ髪に近づけます!

吸収率は飲むタイミングでは変わるのではない

サプリメントをどうせ飲むなら吸収率をアップさせて飲みたいですよね。

サプリメントの飲み方を複数の人に聞いてみると「空腹時に飲んだ方が良い」「食後に飲むのが良い」「寝る前に飲むのが良い」など色々な意見がでました。

実はサプリメントを飲むタイミングに「この時に飲んで!」というものはありません。

そのため、吸収率を高めるには「いつ摂取するのか?」ではなく「どんなサプリメントを摂取するのか」が大切なのです。

サプリンメントの吸収率が高いか低いかは、開発者がどのように作っているかによって左右されるからです。

吸収率が高まる配合をしているサプリメントを選ぶことが吸収率を高める唯一の確かな方法なのです。

もっとも効率の良いサプリの摂取方法

サプリメントは摂取時間によって吸収率は変化しません。なので、あなたの飲みやすいタイミング、飲みやすい時間、忘れない時間を決めて「忘れずに飲む」が最も効率の良いサプリの飲み方。

サプリメントによって吸収力は違う

サプリメントの吸収率に関して国が定めたルールはありません。サプリメントは様々な企業が製造していますね。原材料や、配合量、製造工程は企業によってかなり異なります。

例えば「美肌になる目的のサプリ」。

A社の方針:とにかく安く、大量に販売したい。合成原料のビタミンC,Eのみで価格は¥500。

B社の方針:効果にこだわりリピーターを獲得したい。原材料は天然、ビタミンをマルチに配合し、コラーゲン、ヒアルロン酸、酵素など配合も吸収率が高くなるようにもこだわりました。お値段は¥5000。

値段が高いから良いというわけではありませんが、企業がどんな目的でどのように作っているかで、サプリメントの吸収率は変わります。

摂取タイミングより継続すること

サプリメントの説明書を見ても、飲むタイミングについて記載はないですよね。実は薬事法でサプリメントを飲むタイミングについて、説明してはいけないことになっているのです。

では、ベストタイミングはいつかと言うと、現状では一概にいつが良いとは言えません。

「食後や寝る前が良い」「空腹時が良い」など色々な説がありますが、どれも化学的根拠は乏しい状況です。

どのタイミングで摂取をするかよりも、あなたが摂取しやすいタイミングが1番。

サプリメントは薬のように1回で劇的に効くものではなく、毎日長期間摂取することが大切です。忘れずに必ず毎日摂取できるようにあなたの摂取しやすい時間、タイミングを決めておくのがいいですね。

ひとつの栄養素だけ大量に摂取してもダメ!

栄養はトータルバランスが取れていないと意味がない

髪の毛が綺麗になる」「美容に良い」と聞くとその栄養素ばかり摂取したくなりますよね。

でも、それは正しいサプリメントの選び方ではありません。

あなたは「ドべネックの桶」というお話、知っていますか?

このお話は「摂取量が少ない栄養素があると他の栄養素も摂取できない」ことの例えなのです。

例えば、髪の毛に良い「昆布」。綺麗な髪になりたいからと昆布ばかりを食べていても、綺麗な髪は生えてきません。

髪の毛の材料であるタンパク質も必要ですし、生命を維持していくのに、炭水化物やビタミンも必要です。

つまり、トータル的なバランスが取ることがとても大切なのです。

ひとつの栄養素だけのサプリメントは吸収率が悪い

人気の栄養素や流行りのものひとつだけを配合したサプリメントには注意が必要です。ひとつだけの栄養素のサプリメントだと吸収率が悪いのです。とにかくサプリメントは配合のバランスです。

購入するときは、気になる悩みに対して複数の栄養素(便秘改善ならビフィズス菌、オリゴ糖、食物繊維など)が配合されているようなサプリメントを選ぶようにしましょう。

優れたサプリメントの選び方

今まで、サプリメントはメーカーにより吸収率が違うこと、複合的な栄養素が含まれていることが大切なことを紹介してきました。次からはさらに深く優れたサプリメントの選び方について紹介していきます。

添加物に気をつけよう

サプリメントは添加物なしでは作ることができません。カプセルの原料や、粉を固めるなど必ず必要な添加物はあります。

これ以外にも増量剤や着色料、保存料などで必要以上に添加物を加えているサプリメントも存在します。

添加物は大量にとるとアレルギーの原因になるなど、からだに悪い影響を及ぼします。

美容や健康のためにお金を出してわざわざ買っているサプリメントで不健康になったら悲しいですよね。

天然由来成分のサプリメントを選ぼう

サプリメントってモノによって全然値段が違いますよね。例えばビタミンCのサプリ。

ドラックストアだと3か月分で¥1000なのに、エステサロンだと3か月分で¥5000。

なんてことがあると思います。

この違いは何でしょうか??

作っている会社が儲け主義だから?

ブランド代??

それもあるかもしれませんが、一番は、原材料の価格です。

サプリメントの成分は大きく分けてふたつ。天然原料と合成原料。天然由来の原料は、吸収力が高く、高価です。

では、値段が高いサプリメントを買えば吸収力が良いのかというとそういう訳でもありません。

値段が高くても合成原料の場合があります。購入をする前に必ず裏側を確認してください。

例えばビタミンCの場合、天然原料だと「ローズヒップ」や「アセロラ」など実際に存在する天然の原料名が記載されています。

合成原料だと「ビタミンC」など、天然の原料にはない、工場でしか作れないような名前が記載されています。

生産工場が安全かも気にしてみよう

日本ではサプリメントの製造にガイドラインはありません。サプリメントは口から飲むものです。

一見綺麗に見えても劣悪で不潔な環境で作られていたら、嫌ですよね。

生産工場は安全か清潔かそこまで確認ができる信頼できるメーカーのサプリメントを選びましょう。

サプリメントで健康的に育毛しよう!

サプリメントは育毛に効果的です。

でも薬ではありません。今日から飲み始めて1週間後にフサフサということはありません。

少なくても3ヶ月から半年は継続して飲んでみてください。

これよりも短い期間だとサプリメントが本当にあなたに合っているのか合わないのか判断はできません。

3か月飲んでみて「自分に合っているな」と思ったらぜひ継続してください。

あなたの飲んだサプリメントが髪を作るのです。

とはいえ、サプリメントは毎日飲むものですから、安全面がしっかりしたサプリメント選ぶようにしてくださいね。

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