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「湯シャンしたら抜け毛が減るよ」は本当なのか調べてみた。

湯シャンの効果に注目が集まっています。抜け毛が減るならチャレンジしてみたいものの、これまで毎日していたシャンプーを止めるのは、少し勇気がいります。そんな方に読んでほしい「湯シャンの効果」と「ヘアケアの大事な考え方」について調べてみました。

[ 調査・編集 ] YUSUKE

湯シャンで抜け毛が減った!

効果を感じているひと多数

テレビで見かける髪のキレイな女優さんが実践しているだけでなく、抜け毛を抑えるのにも効果的と言われている湯シャン。

実際に、湯シャンを取り入れている人の声を見つけたので、ご紹介します。

抜け毛に悩んでharu黒髪スカルプを使いました。シャンプーは回数を減らしていくのも良いようで、今は湯シャンとharuでケアしています。数日おきにharuを使うようになってから、より髪全体のボリュームが増えて、ドライヤー時の抜け毛も減った気がします!|Y.Rさん(41歳/京都府)使用期間:2か月

テレビでモデルさんがやっているのを見て湯シャンをはじめたのですが、ちょっとかゆみ(?)が出るのでハーブガーデンも併用したんです。そしたら痒みがなくなりました!湯シャンとの相性もよかったので、もう半年近くハーブガーデンも使っています。|U.Dさん(36歳/神奈川県)使用期間:5か月

こんな口コミがあると、やっぱり湯シャンは効果があるのがわかります。

あなたも「今日からでも始めてみよう」と思ったのではないですか?

さらに、こんな効果を実感をされている方もいました。

  • 抜け毛が減った
  • パサつきが収まった
  • 赤みがなくなった
  • 産毛が生えてきた気がする
  • 静電気が起きなくなった 

いいこと尽くめな気がしますが…少し疑問が出てきませんか?

どうしてシャンプーを止めるだけで、抜け毛が減るのでしょうか?

皮脂バランスの調整に意味がある

勘違いされている方もいますが、直接抜け毛を減らせるという訳ではありません。

湯シャンをすることで、シャンプーに配合されていた刺激の強い成分が頭皮に触れることがなくなり「皮脂のバランスが調整される」のです。

これが「シャンプーを止めるだけで抜け毛が減る」の理由です。

皮脂バランスが調整されれば頭皮環境が良くなり、さらに嬉しいことが!

  • 頭皮の潤いをキープできる
  • 紫外線などの外部刺激から頭皮を守れる

湯シャンなら誰でも抜け毛が減る?

頭皮の状態によっては合わない

この記事を読んでいるなら、ただ湯シャンをしたいのではなく、皮脂バランスを調整し抜け毛を抑えたいんですよね。

それなら確かに、湯シャンは「ひとつの方法」としてはあり。

なぜ、ひとつの方法なのかというと、同じように湯シャンにチャレンジした人の中にも、このような声があるからです。

5日目ですが、とても痒いです

1週間経ちましたが、髪がべたべたになりました

私には合わないのでしょうか

残念ですが…どんな人にも湯シャンが合うとは限りません。

いま皮脂バランスが崩れていて「頭皮がベタベタな人」にとっての湯シャンは結構辛いかも…

皮脂が過剰に出てしまっている人がシャンプーをしなかったら、

余計な皮脂がどんどん溜まってしまいますよね。

すると頭皮環境がいまよりも悪化して、かゆみやフケなんかも出て逆効果になることもあります。

では、湯シャンが頭皮に合わない人は「皮脂バランスを調整する」ために何ができるのでしょうか。

ズバリ、いま使っているシャンプーを見直すのがベストです!

シャンプーを変えて整えられたらベスト

湯シャンをはじめたら、シャンプーを使わないとどうしても次の日髪がベタベタになってしまいます。シャンプーが合ってないかもしれないことを知り、ハーブガーデンを使ってみました。トリートメントまでノンシリコンなので心配なく使えるのが私には嬉しい。髪もキレイになり、大満足です。|T.Rさん(34歳/大阪府)使用期間:2カ月

皮脂バランスを崩してしまう原因の一つが、市販シャンプーの使用。

薬局やドラッグストアなどで手軽に買えるんですが、あらゆる汚れを落とせるように強い洗浄成分が配合されています。

頭皮にある皮脂は頭皮にとって欠かせないものなのに、その皮脂をむだに洗い流してしまっているんですね…

すると頭皮が乾燥したり、その乾燥を防ぐために皮脂が過剰に分泌されベタベタしたり…

市販シャンプーを使い続けることで、頭皮は皮脂バランスが崩れ外部刺激に弱くなります。

この間違ったシャンプーが抜け毛の原因にもなりうるんですね。

皮脂バランスを整えるなら2つの条件をクリアしたアミノ酸シャンプーがいいです。

  1. 優しい洗浄成分
  2. 無添加処方

アミノ酸シャンプーなら洗浄力が優しくて、必要以上の皮脂を落とさないような設計になっています。

また、その無添加としている成分のチェックも欠かさずに。

洗浄力が優しくても、肌に刺激があるような下記の成分はなるべく避けたいところ。

  • 石油系界面活性剤
  • シリコン
  • 合成着色料
  • 合成保存料

これらの条件が揃ったシャンプーを探すのは大変。

でも安心してください!

編集部が「洗浄力が優しい&無添加&抜け毛対策にピッタリ」の好都合なアミノ酸シャンプーばかりを集めました!

下記で紹介されているものから選べば、間違いないと思います!

湯シャンへ乗り換える前に…

まずは頭皮を慣らしていくこと!

抜け毛に悩んでいるなら、皮脂バランスが崩れている可能性が高いので、いきなり湯シャンをはじめるのはオススメできません。

アミノ酸シャンプーで皮脂バランスを整えるケアから始めてみるのがいいと思います。

皮脂バランス・頭皮環境がしっかり整えば、抜け毛も減っているはず!

湯シャンを試すのはそのあとでも遅くないですよね?

すすぎ・ドライヤーもここで覚えて

皮脂バランスを整えるためにシャンプーを変えるなら、このタイミングですすぎやドライヤーも、一段上のケアに変えましょう!

予洗いとドライヤーを意識することでグッと頭皮の状態がよくなります。

予洗い

髪を濡らしてすぐにシャンプーをつけるのではなくて、お湯だけで2分半ほど洗います。

この予洗いだけでも、日中の汚れの7割ほどは落ちると言われています。

一度のシャンプーだけでも汚れがちゃんと落とせるので、これは今日からでも実践すべき!

ドライヤー

髪が長い人は髪を乾かすの大変ですよね。でも半乾きは、菌が繁殖しちゃうので絶対ダメ。

乾かすときは一気に!1000ワット以上で短時間でするのがポイントです。

もっと詳しく知りたい方には、美容師さんに聞いてきた「正しいシャンプーの仕方」をご紹介します。

まとめ

湯シャンは、いまの頭皮の状況によっては合う合わないがあります。

試してみてもいいけど、人によっては更に環境が悪化する可能性も…

こちらで紹介しているアミノ酸シャンプーなら、無添加なうえに洗浄力が優しいので皮脂バランスを整えるにはピッタリ。

あなたが、湯シャンをする目的はなんですか?

抜け毛を減らしたいなら「いかに皮脂バランスを整えるか」を考えて、ヘアケアをはじめましょう!

お友達にも教えてあげてネ!!