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「ストレス超あります…」そんな女性の抜け毛、どう治す?

「ストレスのせいで抜け毛が増えた...」と悩んでいるなら一番いい対策方法は育毛剤だと思います!この記事では育毛剤がいい理由とその効果をお伝えします。ちなみに、シャンプーや生活習慣では解決のためには物足りない理由と、家でできる簡単なストレス解消方法も調べたので、下記の流れで詳しく解説します。

[ 調査・編集 ] YUSUKE

「ストレス抜け毛に育毛剤!」の理由

ストレスが多いとホルモンバランスが崩れてヘアサイクルが乱れます。

これが抜け毛の原因になるんです。

育毛剤なら頭皮のホルモンバランスが整ってヘアサイクルが正常に。

育毛剤=髪を生やすもの」というイメージが強いですが…

  • 頭皮に栄養補給し「ホルモンバランスをサポート」
  • 乱れた「ヘアサイクルの正常化」
  • 髪が生えやすいように「頭皮環境の改善」

などの働きもあります。

だからストレス抜け毛を減らすのに最適なんです。

初心者も試しやすいマイナチュレ!

初めて育毛剤を使うのは不安…」という方も多いはず。

費用だって気になるし、効果のあるものがほしいですよね。

そんな方には マイナチュレ育毛剤 がオススメ。

  • 10種類のアミノ酸配合
  • 27種類の天然成分

アミノ酸や天然成分など、たっぷり配合された頭皮ケア・保湿・血行促進成分がホルモンバランスを整えてくれます。

初月は980円、さらに返金保証期間180日と育毛剤の中では最長なんです。

評判も高く厚生労働省にも認められている商品なので、編集部でもイチオシです。

マイナチュレなら失敗することはないと思いますが、ストレス抜け毛にオススメの育毛剤はまだあります!

※2週間キットでお試ししやすい育毛剤などもあります。

特徴や初回価格、返金保証の有無などを参考に、下記から選んでみてください!

シャンプーではストレス抜け毛は減らない

ストレス抜け毛への対策として、シャンプーを変えることを検討する方もいると思います。

ただ、残念ながらシャンプーだけでは抜け毛は減らない可能性が大…

確かにアミノ酸シャンプーを使えば、頭皮へのストレスはほとんどゼロ「頭皮ケア対策」としてはいい方法です。

でも、ストレスが原因で抜け毛になっているなら、残念ながらシャンプーでは解決できません。

シャンプーにはホルモンバランスを整える効果がないからです…

そもそもの役割を説明しましょう。

シャンプーは「汚れを落とす」もの

シャンプーは、汚れを洗い流して頭皮を清潔にするもの。

もちろん頭皮を清潔にすることは大事ですが「抜け毛を減らす」「ヘアサイクルを整える」などに直接的な効果があるわけではありません。

シャンプーでの改善は、身体の自然治癒力のみに頼ることになり時間もかかってしまいます。

その点、マイナチュレなどの育毛剤には保湿、消炎、発毛促進などの

ストレス抜け毛で困っているなら、プラスαのケアをしたほうが効率良く&早く改善できます。

そう考えるとやっぱり育毛剤を使うことは欠かせないんですね。

でも一つ注意してほしいことがあります。

いま使っているものが、頭皮に刺激のある成分が配合されているシャンプーならそれは変えるべき。

市販のシャンプーは、洗浄力が強すぎて必要な潤いまで流してしまいます。

頭皮ダメージを極力なくしてあげたいのでなるべく避けましょう。

育毛剤の役割をサポートするためには、シャンプーに気を遣うのは正しい選択。

汚れを落として清潔な頭皮のほうが、育毛剤でとれる有効成分が効果を発揮しやすくなりますからね。

もし、効果をより感じるためにアミノ酸シャンプーも使う余裕があるならランキングから使いやすそうなものを選んでみて!

超簡単!生活習慣の3つの改善

ストレスを抑えるためには、生活習慣の見直しも大事といわれますよね。

食事バランスを整えたり、睡眠がしっかり取れればストレスは減るし、抜け毛も減ると思います。

ただ、育毛剤みたいに「お風呂上りに1分ケアして終わり」とはいきません。

急に生活習慣を変えても、難しいし続かないのが現実。

出来ることなら既にやっていますよね…

だから私たちは強引に「やりなさい」とは言いません。

自分で負担が少ない範囲で取り組むようにしてください。

ここではなるべく簡単に取り組める生活習慣をいくつかご紹介します。

①ゆっくりお風呂につかる

お風呂は身体を温め、全身の筋肉を緩めてくれるリラックス効果があります。

忙しいとゆっくりバスタイムはなかなかできなくなってしまいますよね。

できる範囲でしっかり時間を取り、お風呂にゆっくりつかると気分転換にもなります。

温度は気分を落ち着かせてくれるぬるめの38度にし、時間をかけてゆっくり入るのがオススメです。

②身体を動かす

肩コリや首コリ、背中コリ…と、体のいたるところが硬くなってしまっている方も多いのではないでしょうか。

仕事中でもトイレに入った際のわずかな時間等でもできる、腕をぐるぐる回す「肩甲骨回し」など軽めのストレッチで

全身の血行を良くしてあげるのもスッキリしますよ。

そのほかにはお風呂から上がった際のリラックスタイムに身体を伸ばすようにしてみてください。

コリ固まった体をほぐして労ってあげましょう!

③思いっきり笑う

大爆笑したあとって、なんだかスッキリした!なんて経験ありませんか?

それはストレスが解消されているから。

笑うことにはストレス解消効果があると言われています。

しかしなかなか「笑おう!」と思っても笑えないもの。

そこで自分の好きなお笑い芸人さんの動画を見たり、漫画を読んだり…。

笑えるように工夫してリラックスタイムを過ごしてみましょう!

まとめ

ストレス抜け毛には育毛剤でのケアが最適。

アミノ酸などのホルモンバランスを整える成分を直接頭皮に与えることで、ヘアサイクルが整い抜け毛が減ってきます。

シャンプーも、即効性がある訳ではないですが育毛剤の効果をサポートするためには刺激の少ないものにするべき。

選ぶなら洗浄力が優しいアミノ酸シャンプーがいいですね。

育毛剤とシャンプーのケアを変えればストレス抜け毛の改善に期待が持てます。

徹底してケアがしたいならできる範囲での生活習慣も取り入れてみては?

ストレスはいまの時代、完全になくすのは難しいからこそ上手に付き合っていきましょう。

お友達にも教えてあげてネ!!

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