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頭皮のピリピリする痛みに、今すぐデキる2つの簡単ケア!

頭皮がピリつく原因は、毎日やっている習慣が招いてしまっているんです。また頭皮の痛みは抜け毛の原因にも。でも頭皮の痛みがなくなれば抜け毛も一緒に解消されるはず。この記事ではピリつく痛みの原因、今日からすぐにできるヘアケアについてお話しますね。

[ 調査・編集 ] YUSUKE

なんで頭皮がピリピリ痛いの?

頭皮がピリピリするのは、肌が乾燥していて刺激に弱くなっているから。

乾燥すると肌のバリア機能が弱くなり、敏感肌になってしまいます。

顔や手なども乾燥すると敏感になりますよね、これは頭皮も同じなんです。

市販シャンプーで乾燥している

頭皮のピリピリする痛みがあるのに、女優さんやモデルさんがCMしてるシャンプー使ってませんか?

だとしたら、間違いなく原因はソレ。

薬局やドラッグストアで販売されているシャンプーは、どんな人の汚れでもしっかりと落とせるように作られています。

その強さは、台所用洗剤と同じぐらいとも…

台所用洗剤を使っていて、手がカサカサに荒れた経験はありませんか?

洗浄力が強いと、汚れだけじゃなく、外部刺激から肌を守るための皮脂までも洗い流してしまうからです。

皮脂がなくなると、敏感な頭皮がむき出しになり乾燥してしまいます。

そんなことがアナタの頭皮でも起こっているんです。

さらに、日常に潜む原因も

  • 紫外線ダメージ
  • カラー・パーマなどの薬剤
  • 血行不良

頻繁にヘアカラーやパーマをする薬剤、外出時に浴びる紫外線。

これらもピリピリ痛む原因になっている可能性があります。

ヘアアレンジの薬剤は髪に化学薬品を使って無理やり変化させるもの、髪や頭皮にいいわけがありませんよね。

紫外線を浴びると、頭皮が乾燥したり硬くなるなどのダメージ(=光老化)を受けています。

また、血行不良が続いていると頭皮がカチカチに凝ってしまいます。

頭皮を押して痛みがあるなら凝っている証拠かもしれません…

抜け毛の増加にもご注意ください!

頭皮が刺激を受け続けると、そのダメージでヘアサイクルが乱れてしまうこともあります。

※ヘアサイクルとは髪が生えてから抜けるまでのサイクルです。

ヘアサイクルが乱れると、成長するはずの髪も十分に成長できないまま抜けてしまい、抜け毛や細く弱った髪が目立つようになります。

頭皮がピリピリ痛くて、抜け毛があるなら、これからお話しする2つの方法を試してみてください☆

乾燥などによる頭皮ダメージは抜け毛の原因になるだけではなく、皮脂バランスの乱れにもつながります。皮脂の分泌が上手くできなくなり、乾燥したり、逆に分泌されすぎて頭皮がべたべたすることにもつながるんです。

ピリピリを失くす2つの頭皮ケア

頭皮は髪に覆われていているけど、あなたが思っている以上にデリケート…

顔のケアは入念にするけど、一枚の皮膚でつながっている頭皮のケアまでしっかりしているひとは多くないんです。

ピリピリした痛みをなくすためには、頭皮が乾燥から守らないといけません。

そこで大事なのはこの2つ。

  • 皮脂を取りすぎないようにすること
  • 頭皮美容液(育毛剤)で保湿ケアをすること

具体的にどうしていくのがいいか見ていきましょう。

①皮脂を奪わないアミノ酸シャンプーを

一番カンタンなのは、アミノ酸シャンプーを使うこと。

保湿をする上で、皮脂を洗い流しすぎないことが大事だからです。

じつは…皮脂は「どんなにお金を出しても買えない高級美容液」とも言われています。

適度な皮脂があることで、乾燥や紫外線などの外部刺激から頭皮を守ることができるのです。

アミノ酸シャンプーは、洗浄力がマイルドで必要な皮脂は残してくれます。

ただし選ぶ際は、次の条件を満たしているものにしないとダメですよ。

  • 石油系界面活性剤不使用
  • 化学成分無添加
  • ノンシリコン
  • 天然由来成分

ムーアマウントでは、これらのアミノ酸シャンプーから乾燥対策で人気のシャンプーをランキングしました。

ココから選んでもらえれば失敗することはありません!

ちなみに「洗浄力がマイルドで大丈夫なの?」と思うかもしれませんが、頭皮の汚れはお湯でも7~8割は落とせます。

本来、シャンプーには強い洗浄力は必要ないので、安心してください!

②頭皮の保湿は、頭皮美容液で

頭皮のピリピリする痛みをいち早く抑えるためには、シャンプーの後に頭皮ケアもしてあげたい。

そこで活躍するのが育毛剤なんです。

育毛剤は髪を生やすイメージが、ありますがそれだけではありません。

保湿、抗炎症、皮脂バランス調整、栄養補給…etc

配合されている成分も多く、効果も色々です。

化粧水感覚で使って、頭皮環境を整えることができる便利なアイテム。

アミノ酸シャンプーで頭皮をスッピンにしたところに、女性用育毛剤の有効成分を浸透させてあげればバッチリです!

ただし、育毛剤も市販で売られているものは使わないでください。

アルコールや合成保存料が入っているものが多く、それらを塗ると、再び頭皮環境を悪化させる事にもなります。

すっぴん頭皮には無添加の女性用育毛剤を。

どれが無添加育毛剤なの?

というアナタのために、頭皮の乾燥を防ぐ女性用育毛剤を人気順にピックアップしました!

ピリピリする痛みで皮膚科に行って薬をもらう人もいますが、あれの多くが炎症を抑える薬をもらえるだけで、塗り続けないといけません。

根本的に変えるためには、乾燥しないような頭皮環境を作ってあげないといけないんですね。

もう一つ!ゼロ円の頭皮ケアも♡

頭皮がピリピリ痛くて困っているなら、アミノ酸シャンプー・育毛剤で頭皮環境はバッチリ改善されるのを実感できます。

シャンプーを変えて、お風呂上がりのケアが2~3分増えるだけなのでホントにお手軽!

でも、もっとすごい効果を実感したいなら、もう一つやってみてほしいことがあります。

頭皮へのダメージを最小限に

髪のオシャレが好きだったり、陽にあたる機会が多い人は2つの頭皮ケアと一緒に

  • 紫外線対策
  • 過剰なヘアアレンジをやめる
  • 頭皮マッサージ

などにも取り組んでみてほしいところ。

帽子や頭皮用の日焼け止めを使ったり、痛みがなくなるまではヘアアレンジを我慢してみてもいいですね。

頭皮マッサージすれば、血行もよくなり凝りは徐々になくなり、健康な地肌になっていきます。

お金もかからないから今日からでも始められます。

ただ、効果もすぐに表れるわけではないので、頑張りすぎても続きません。

気が向いたらやる(笑)

くらいの気持ちでで少しずつ挑戦していってください。

お友達にも教えてあげてネ!!