分け目を克服した女性たち！超シンプルな対策とは？

アナタの分け目は薄いのか？

「どの程度になると”分け目の薄毛”というのだろう…？」

私たちが最初に考えていたのは、薄毛とそうでない場合の境界線。

ところが「ふとした時に”これって薄毛かなー”って思い始めた時には、症状が出始めている」というケースが多いのです。

分け目からの地肌の見え方で、良し悪しが決まるわけではないんです。

自分の髪型に対して”違和感”を抱いた時こそ、薄毛の始まりなんだとか。

生まれつき？それとも…

もし、あなたが生まれつき髪が少なく、分け目が目立ちやすいのなら、根本的な改善は難しいかもしれません。

しかし、大人になるにつれて、段々と薄くなってきた方は「何かしらの原因」があることがほとんど。

正しくケアすることで以前のような分け目をとり戻すことができます。

ここで一枚、写真を見てみてください。

左の写真だけをみて下さい。

あなたは彼女を「薄毛」と思うでしょうか？

思う人もいるかもしれませんが

「そこまでひどくはない」

「生え方のクセでしょ」

というのが大半の方のご意見です。

ところが、右の写真と比べてみますと…

「完全に薄毛だね」

と、意見が一変してしまいます。

もう一枚見てみましょう。

こちらも同様に、左の写真だけを見ても薄毛という印象はありませんが、右の写真と比べた時に初めて薄毛であることに気づきます。

2つの写真から分かるように、大切なのは今の分け目の状態ではありません。

「生まれつき薄いのか、それとも昔はキレイな分け目であったのか」

そこが問題なんです。

アナタの分け目、10年前はどうだったのでしょうか？？？

発毛クリニックで失敗した女性たち

とうとう聖○美容外科の薄毛治療に手を出し、(グロースファクター治療)先日８回ｺｰｽが終わりましたが、全く良くなってないし、むしろ酷くなった気がします。

薄毛の原因はほとんどのサロンが、生活習慣・ストレスなどと言います。正直どんな小さなことでも薄毛の原因みたいに言ってきます。タバコ。飲酒などなど・・・。

金額を見ると半年コースで６０万 一年コースで１００万ほどです。サロンに通うには月に２回だけです。半年コースで１２回 １年コースで２４回です。

※いずれもYahoo知恵袋より引用しています。

昨今は発毛クリニックも増えてきたので選択肢に考える人もいますよね。

ところが、発毛クリニックで改善を考えている人は、あらかじめ知っておいた方があります。

• 発毛クリニックでも100％は治らない
• 生活習慣を改善しても生えない可能性はある
• 施術金額は保険適用外であるため高額

この事実を知って私は、発毛クリニックなら薄毛が治るという考えを持てなくなりました。

多額のお金をかけても治らないなんて、悲しすぎます。

まずはしっかりと自分の薄毛の原因を知って、できる対策から継続的に行うのがいいかなーって思うんです。

そこで、次は原因についてです！

分け目が薄くなるホントの原因！

エイジングもFAGAも”女性ホルモンの減少”が引き金になるケースが多いです。

そのため、産後や更年期の女性を中心に起きやすいものでした。

しかし最近は、30歳未満の独身女性にも発症する方が増えています。

分け目薄毛の原因には、”エイジング”と”FAGA”があると言われています。

①エイジング＝頭皮が老ける

頭皮が老けに老けて「髪が生えにくい頭皮」になってしまうこと。

抜けやすいのに、生えやすいんって、、、最悪だぁ（泣）

このエイジングが薄毛の大きな原因の一つとしてありますが、もちろんしっかりケアすることで改善することができます。

”生えにくい頭皮”とはどういう状態かというと…

• カサカサしてる（乾燥）
• ベタベタしてる（皮脂過剰）
• 硬くなっている（血行不良）
• 赤みを帯びている（炎症）

などの状態を指します。

②FAGA＝男性ホルモンの影響

といっても、男性ホルモンが悪いわけではないんです。

悪いのは、皮脂腺に潜む”5αリダクターゼ”という酵素。

これが男性ホルモン（テストステロン）と合体してしまうことで「DHT（ジヒドロテストステロン）」という薄毛物質に代わってしまうことでFAGAは発症します。

女性ホルモンを増やせば治る？

女性ホルモンは30歳前後をピークに年齢とともに減少し、「肌のバリア機能」や「5αリダクターゼの抑制する働き」が衰え薄毛になるというのが通説です。

そのため「女性薄毛は、イソフラボンを飲めば大丈夫」と言われていますが、実際はそうではありません。

イソフラボンでは女性ホルモンに似た働きがあるというだけで、発毛効果はないんですね。

• バリア機能をとり戻す
• 5αリダクターゼの活発化を抑える

ということはできても、髪を生やすという効果はありません。

簡単に言えば「抜け毛を抑えても、髪を増やせない」というのがイソフラボンなのです。

では、生えなくなった分け目をボリュームアップさせるベストな方法とは何でしょう？

分け目ハゲの一番シンプルな対策

まずは、編集部に届いたご感想をご紹介しますのでご覧ください。

上記からも分かるように、分け目の薄毛で悩んだら「分け目の薄毛に効く育毛剤」を使うのがベストだと私たちは感じています。

「エイジングケアもできて、5αリダクターゼを抑える育毛剤」

それに頼ってしまえば、変に悩む必要もありません！

分け目対策の人気No1→リジュン

ミノキシジルの2倍のパワーがあるという実験結果がでて話題になった成分、リデンシルを配合。

フルボ酸を使って成分の吸収効率を高め、その効果がさらにパワーアップ。

最新技術を駆使して2017年に登場した、スカルプエッセンス。

※医薬部外品認可を取得していないので、育毛剤とご紹介することができない為、スカルプエッセンスまたは頭皮美容液としてご紹介しますが、配合成分を見たところ優れた薄毛改善効果を発揮するものだと思います。

＞リジュンの効果・評判

市販育毛剤はダメ！

「育毛剤は効果ない」って言ってる人ほど、市販品の添加物たっぷりの育毛剤を一生懸命購入されています。

ダメよぉ～ダメダメ！！

やっぱりね安いには安い理由があるんです。

例えば、1,000円～2,000円くらいの市販育毛剤を使ってみると「エタノール・防腐剤・香料などの配合量が多い」と思います。

異常にスースーしたり、香りが付いていたり。

180mlで1,000円とか見ると、成分表を見なくても私は怪しく感じます（笑）

さすがに配合の割合までは分からないから、知らない人は信じて使ってるかもしれないけど、いろんな育毛剤の成分を見ながら使っていると、やっぱり違うのはわかりますよ。

さらに、無添加のアミノ酸シャンプーを使う。

「市販のシャンプーでオススメはありませんか？」

分け目対策にシャンプーを変えようと思っている方から、この質問がよく飛んできます（笑）

実はシャンプーの効果は法律で認められているんです。

フケ、痒みの防止など、頭皮を清潔に保つ効果であり、残念ながら育毛効果は認められていません。

ただし、私が試してみた感想としては

「無添加アミノ酸シャンプーを使うと育毛剤の効果が十分に発揮される」

「軽い症状なら無添加アミノ酸シャンプーで改善できる」

「haru黒髪スカルプ・プロよりコスパの良い無添加アミノ酸シャンプーが見つからない」

というのがホンネです。

シャンプーも色々試してはいますが、いいシャンプーは価格がマジ高い（笑）

1か月1,000円程度で、本格的な頭皮ケアができるharu黒髪スカルプ・プロは、分け目対策シャンプーとしてもすごく優秀。

まだ試したことがない人にはオススメです。

＞haru黒髪スカルププロの効果・評判

シャンプーと育毛剤、どっちから試す？

最初にどっちから始めるかって迷いますよね。

どのような効果があるかを簡単に表で比べてみます。

シャンプーで対策する方が安いんですが、発毛促進効果がないため、深刻化している人にとってシャンプーだけでは満足できる効果は得られにくいと思います。

分け目の薄毛には、育毛剤から使うほうがスムーズに改善できますよ！

さらに！ゼロ円でできる年齢別対策

お金をかけると素早くカンタンに解消できるんですが、私は、ムダにお金ばかりかけるのも好きではありません。

なので、年代別の「よくある分け目ハゲの原因」を調査しながら、お金をかけずにできる方法も調査してきました！

20代の分け目対策

20代は自然治癒力も高いし、女性ホルモンも活発に分泌されています。症状の程度にもよりますが、育毛剤に頼らなくても、頭皮のダメージを減らしていけば回復される可能性もあります。

石油シャンプーの使用量を減らす

石油系界面活性剤は、使えば使うほど頭皮のダメージが大きくなり、頭皮のエイジングが加速します。

学生時代から朝晩シャンプーをしていた経験等ありますか？

石油系シャンプーは台所洗剤とほぼ同じ成分です。
頭皮を乾燥させるだけでなく、新しくできた若い皮膚も捲ってしまう（＝ターンオーバーを速めてしまう）ため、少なからず頭皮が荒れてしまい髪が生えにくくなってしまいます。

前述しましたが

• 使用回数は1日に1回以下
• 使用量は半プッシュ以下
• 予洗い、すすぎを入念に

という所に注意して、できるだけ頭皮に石油系界面活性剤を使る時間を少なくしてください。

すすぎ時間を長くする

泡が洗い流れても、洗浄剤って意外と落ちにくいんです。

すすぎ時間って、どのくらいやってます？

正しく言えば、洗髪時間よりも長く行うのが基本です。

すすぎが足りないと、頭皮が痒くなったり、かぶれたり、フケの原因になったりと肌トラブルを巻き起こしエイジングを進めてしまいます。

襟足、耳の後ろ、生えぎわに残らない様にしっかり流してください。

同じ分け目にしない

こちらも冒頭で書きましたが、分け目を変えることは、頭皮のダメージを減らし進行を遅らせるのに効果的です。

また、キッチリ分けすぎず、軽くふわっと仕上げるのもオススメですよ。

30代の分け目対策

30代になると出産などを経験される方も増え、頭皮がさらにダメージに弱くなる可能性があります。

20代の分け目対策にくわえ、下記のようなことを試してみてください！

頭皮マッサージで血を促す

出産、育児などによる体形の変化、ストレス、疲労感などは自律神経の働きを悪くし、血のめぐりを悪くしてしまう恐れがあります。

ただでさえ頭皮は、筋肉がない部分が多く血行不良がおきやすい部位。

頭皮が硬くなったり、毛根への栄養補給が不十分になったりと、薄毛のリスクが高まります。

育毛剤を使わなくても、頭皮をゆっくり動かしてあげるだけでも違うので、お風呂上りに1分～3分程度、試してみてください。

湯シャン、酢シャンを取り入れる

こうしたシャンプーを使わない洗髪方法も最近注目されています。

※ただ、女性の人には不向きかなと感じるのは「仕上がりが悪い」という所ですね。

ですが、髪と地肌の健康のためにはとても効果があるので、興味がある人は試していただきたいと思います。

湯シャンでも酢シャンでも「お湯で２～３分しっかり洗う」というイメージでチャレンジしてみてください☆

どうしてもシャンプーを使いたくなる人には、コスパに優れた haru黒髪スカルププロ をおすすめします。

産後は体力回復を心がける

産後の薄毛（抜け毛）は、残念ながら避けられるものではありませんので、確実に回復させることを考えたほうが良いですよ。

稀に「抜け毛が戻らない」というケースがあるようで、二人目、三人目と出産を重ねた人ほど、そのリスクが高まるためです。

バランスよく食べて、しっかり寝て体力を落とさないようにするのがいいですよ。

もし不安でしたら 産後の薄毛 で詳しく改善方法などをご紹介していますのでご覧ください！

40～50代の分け目対策

40代を超えてくると、ホルモンバランスも衰えてきて「女性らしい美しさ」を保てない方が増え始めます。

頭皮のダメージを抜くだけでなく、積極的にカラダの内側から元気を取り戻していかなければなりませんので、対策方法もお金がかからないとはいえ、ちょっと大変になってきますが悪しからず…。

紫外線を防ぐ

老化の8割は紫外線の影響とも言われています。スキンケアをしている方なら、紫外線のダメージによるシミ・シワの影響は想像つくと思いますが、頭皮も同様に影響を受けています。

年齢を重ねるほど、紫外線のダメージは肌に露骨に表れてくるので、帽子や日傘などで日よけをしていただくのがベストです。

もし、それだけでは物足りないと感じたら リジュン で、しっかり頭皮ケアを行っていただくと良いです。

糖質を抑える

過剰にとりすぎると、肥満や糖尿病になったりするアレです。

それがどうして薄毛と関係するのでしょうか。

多くの方が「頭皮の酸化」に対して敏感な一方で「糖化」に対しては一切注意を払っていません。

• 酸化＝サビ
• 糖化＝コゲ

と認識していただくとイメージがわきやすいでしょう。

頭皮だけでなく、全身美容に関する考え方ですが「糖質を抑える」っていうことは、バランスよく食事をする以上に体を若々しくしてくれる効果があるんです。

軽い運動をする

すでにご存じの方も多いですが、有酸素運動で軽く汗をかいていただくこと。

自律神経系もよくなり、血の巡りも改善されます。

何より、男性ホルモンを薄毛因子に変えてしまう「5αリダクターゼ」という酵素も、汗と一緒に排出できるので、FAGA予防にもおすすめです。

どんな対策でも、継続すること！

薄毛は一日にしてならず。

発毛も一日にしてならず…です。

どんな方法でも、継続できなければ、あなたの分け目をもとの状態に戻すことは難しいと思います。

最初にお伝えした通り、方法はわかっても生活習慣で改善するのは長期間の継続がとても難しいんです。

なので、多少のお金は使って「自分の継続しやすい方法を確立する」ことにチャレンジしてみて下さい！

生活習慣を変えるのも良いが…

内側からの効果は、すご～～く緩やか。

色んな薄毛の情報サイトで「生活習慣を変えろ！！！」って言ってますけど、変化を感じるまでに時間がかかりすぎるのが難点でしょうか。

で、おまけに生活習慣悪いからと言って、薄毛にならない人もいっぱいいるから、意外と続けられない。

メチャクチャ脱落者が多いのが生活習慣での薄毛改善です。

そんなだとあんまり意味がないと思うんです。

「私、生活習慣かえて薄毛治りました！！」っていう人いるんでしょうか？

私は完全に脱落者なので、続けやすくて早めに効果が実感できる方法の中から、できるだけお金がかからない方法を選ぶのがいいと思っています(*^-^*)

変えるよりも「やめる」こと

太陽の下に頭皮をさらさない。

紫外線は、あなたが思っている以上に肌へのダメージを及ぼします。

老化の8割は紫外線の影響で、最近は「光老化」と呼ばれてますね。

紫外線にあたると肌が硬くなり、シミ・しわができやすくなるのです。

同じ分け目にしていると、分け目から露出してる地肌が光老化の影響で硬くなってしまいます。

冷暖房に長時間あたらない

冷暖房も知らず知らずのうちに頭皮を乾燥させています。

直接に地肌には当たっていなくとも、空気が乾燥しやすくなれば、当然露出している肌への影響があります。

乾燥はフケ、かゆみなどの肌トラブルの原因にもなりやすいです。

逆に、乾燥したことによって皮脂が過剰に分泌される体質の方もいますが、どちらも注意したほうがいいと思います！

分け目に負担をかけない

髪の長い人、分け目をきっちりつける人、結んでいる人などは、頭皮（毛根も含む）にも負担が掛かりやすいです。

もともと頭皮は筋肉のある部位が少なく、血行不良になりやすいため、硬くもなりやすい部分。

頭皮をさらにひっぱるように負担をかけてしまうことで、血行不良＆抜け毛がひどくなり、結果、分け目が広がります( ;∀;)

牽引性脱毛症とネット上では言われたりもしてますね。

市販シャンプーは使わない

こんなシャンプーを使っている人は注意してください。

また、下記の石油系界面活性剤は市販品のほとんどの商品に含まれていますので避けてください。

「スカルプシャンプーをつかっているから大丈夫」

「サロン専売品だから大丈夫」

「天然エキスがたくさん含まれているから髪によい」

っていう方も多いんですが、それらに石油系界面活性剤、シリコン、合成添加物が入っていない保証はありません。

※成分を見ればわかる人にはすぐわかります。

石油系シャンプーは薄毛で悩んでいる人は、極力使用を控えましょう。

• 使用回数は1日に1回以下
• 使用量は半プッシュ以下
• 予洗い、すすぎを入念に

などを心がけてください！！

女性の分け目対策のまとめ

最後に、本記事のまとめです。

色々な改善方法があるので、ベストだと思う方法をもう一度おさらいしましょう！

生活習慣よりも育毛剤！

多くの育毛サイトで書かれている「生活習慣を改善する」という方法、一体どれだけの方が、この方法で成功できているのでしょうか？

少なくとも私にはムリだし、多くの女性が脱落してると思います。

継続しやすく、コストを抑えて、でも確実に治したいアナタ！

「リジュンは、発毛促進、頭皮ケアに優れている」

もっと分け目対策に優れた育毛剤を知りたい人は、下記の記事もご参考ください！

シャンプー選びも慎重に！

スカルプシャンプー、ノンシリコンシャンプー、サロン専売シャンプーなどでも石油系界面活性剤が使われているものは使用を減らさないと、分け目がどんどん広がってしまいます。

そこで、一ヶ月1,000円でできる本格頭皮ケアシャンプーの haru黒髪スカルププロ を試してみてください。

もちろん無理なく継続できることが大切なポイントになりますので、ムリにアミノ酸シャンプーまで揃える必要はないと思います。

• 石油系シャンプーの使用回数、量を減らす
• 湯シャン、酢シャンを取り入れる

などをとりいれていただければ、頭皮のダメージも大幅に減らせると思います！！